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얼굴이 붓는 이유 10가지 본문
오늘은 얼굴이 붓는 이유가 어떠한 것인지에 대하여서 확인해 보도록 해요. 아침에 잠자리에서 생겨났을 때 얼굴이 퉁퉁 부어 있다라고 하면 염려가 된다 하였습니다. 어젯밤에 잠자리에 들기 전에 보통과 다르게 얼굴이 붓는 원인을 보급하지 않았음에도 얼굴이 붓게되면 더욱 궁금해질 것이고요.
이런식으로 잠을 자고 난 다음에 얼굴이나 몸이 붓는 이유는 우리 몸의 조직 세포 중간에 있는 액체에 문제가 발생했기 때문이예요. 그말고도 신장이나 심장의 문제, 갑상선 기능 저하증 등 건강상의 문제가 발생한 경우를 유추해볼 수 있고요. 이제부터 얼굴이 붓는 이유에 대하여서 알아보겠습니다.
얼굴이 붓는 이유
1.신장 질환
신장에 질병을 소지하고 있다라고 하면 몸이 붓는 상황이 있어요. 신장은 우리 몸의 염분을 컨트롤하는 기관으로서 사구체는 체내의 염분이나 옳지 않은 물질, 노폐물 등을 걸러서 정화하는 역할을 단행합니다. 이런 요긴한 역할을 하는 사구체에 어찌 문제가 생기면 염분과 노폐물 등을 배출하지 못하게 된다고 합니다.
콩팥 안에 있는 사구체에 염증이나 혈액 속의 단백질이 소변으로 빠져나가는 경우에 신부전의 초기 증상으로 얼굴이 붓는 증상이 생겨날 수 있어요. 특별히 얼굴, 눈꺼풀 등이 많이 붓게 된다면 신증후군, 급성사구체신염 등이 있는지 확인해볼 필요가 있다고 합니다. 신장기능이 나빠지면 초기에는 눈꺼풀처럼 얇은 피부부터 붓고 점점 팔이나 다리 같은 부위에도 붓는 증상이 생각됩니다.
이런 증상이 단기간에 유실되지 않고 계속되면 검사를 받아서 확인하는게 좋아요. 부종 이말고도 신장에 문제가 생기면 피로, 구토,식욕저하, 수면장애 등의 증상이 동반된다 하였습니다.
2. 지나친 수분 섭취
잠자리에 들기전에 수분을 매우 심하게 많이 먹으면 뒷날 아침에 얼굴이 붓는 증상이 나타나 보입니다. 물을 많이 마시거나 수박 같은 수분이 많은 과일을 매우 심하게 많이 섭취해도 얼굴이 붓습니다. 잠자기 전에 수분을 많이 먹으면 수분이 세포조직 사이에 스며들어 얼굴이 붓는 원인이 된다 하였습니다. 눈 부근가 주로 잘 붓는 이유는 눈 부근 피부가 얇고 약하기 때문이라고 합니다. 눈 근처는 약간만 부어도 크게 부은 것과 같이 보이고요.
3. 혈액순환 저하
우리가 건강을 유지하려면 혈액이 손끝이나 발끝까지 거침없게 순환이 되어야 해요. 혈액순환은 심장에서 나온 혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는 궤도을 의미해요. 혈액순환이 순조롭지 않게 되면 우리 육체의 특정 부위에 부종이 생겨날 여지가 있있어요. 특히나 평상시에 몸이 냉한 사람은 오랜 세월 같은 자세로 잠을 자게 되면 얼굴이 붓는 경향이 있고요.
4. 식생활 습관
한국인들은 국이나 찌개류 음식을 오래전부터 즐겨 먹었습니다. 이런 음식에는 염분이 많이 들어 있다고 합니다. 염분은 나트륨인데 이처럼 나트륨이 많이 포함되어 있는 음식을 많이 흡수하면 얼굴이 붓는 증상이 일어날 수 있어요. 짠 음식을 많이 먹게 되면 우리 몸속의 염분 농도가 높아지고 삼투압 현상으로 세포 내액이 조직으로 극심하게 많이 유입되는 만큼 몸이 붓게 된다 하였습니다.
국이나 찌개 말고도 라면이나 치킨을 망라하여 패스트푸드를 잠자리에 들기 전에 흡수해도 훗날 아침에 얼굴이나 몸이 부을 수 있다고 합니다. 염분은 수분을 섭취하고 머금고 있는 성질이 있다고 합니다. 염분이 많이 내포된 음식을 먹게 되면 갈급을 느껴 물을 많이 마시게 된다 하였습니다. 이런식으로 흡수된 많은 물량의 수분이 몸 외부로 누출되지 않고 그대로 누적되고 몸이 붓는 부종으로 나타나게 되기도 합니다.
5. 약물 복용
특정한 질병을 치료하려고 약을 섭취해서 몸이 붓는 경우도 있어요. 가령 감기에 걸려서 먹는 약 등이 이 경우에 일치합니다. 이런 종류의 약으로 비. 스.테로.이.드계 진.통.제 같은 약을 들 수 있어요. 편도선염이나 관절염 같은 염증을 치료하기 위한 용도로 먹는 약을 흡수하면 부종이 일어날수 있다고 합니다. 그 이유는 생리활성물질인 프로스타글란딘 합성을 제한하기 때문이예요.
6. 갑상선 질병
우리 몸 내부에서 갑상선 호르몬이 감소하게되면 진피에 있는 점다당질을 분해하지 못하게 되기도 합니다. 점 다당질은 수분을 끌어들이는 성질이 있다는데 이를 정상적으로 분해하지 못하면 부종이 나타날 수 있다고 합니다. 얼굴 부종 말고도 갑상선 기능에 문제가 생기면 팔, 다리에도 부종이 생기고 무기력이나 피로감, 손떨림 등의 증상이 대두됩니다.
7. 음주
우리가 음주를 하면 몸은 알코올을 분해하려고 많은 수분이 필요하답니다. 그리하여 술마신 먼미래 갈급을 즐기고 물을 많이 마시게 되는 것이예요. 술에 가지고 있는 알콜을 해자극적이기 위하여서 많은 수분을 흡수하고 더구나 술자리에서 먹는 짠맛의 도착도 몸을 붓게 만든다고 합니다.
8. 수면 습관
별다른 이유 없이 얼굴이 빈번히 붓는 분들은 수면습관을 체크해볼 필요가 있다고 합니다. 자신이 평상시 취급하는 베개가 너무 낮지는 않은지 살펴봐야 하더라고요. 또는 베개에 얼굴을 묻고 엎드려서 자는 경우에 얼굴이 부을 수 있고요. 너무 낮은 베개를 동원하면 혈액이 순환하는데 전반적인 몸보다 머리가 낮은 위치에 있어서 혈액이 머리 부위로 몰리는 현상이 나타나 보입니다. 그러면 머리가 몸보다 낮은 상태가 됨으로써 수면 후에 얼굴이 붓게 된다 하였습니다. 이런 사유로 얼굴이 붓는 사정이라면
평상시에 취급하는 베개보다 조금 높은 베개를 활용하면 얼굴이 붓지 않을 것이고요. 또한 숙면을 취하지 못한다면 신진대사가 거침없지 못하기 때문에 얼굴이 부을 수 있으니까 일정한 수면 패턴을 계속 이어가는 것이 좋아요.
9. 여성 호르몬 불균형
여성들이 남성들보다 몸이 잘 붓는 이유는 여성 호르몬 때문이예요. 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생리주기에 따라서 분비량이 변하기 때문이예요. 그중에서 몸안에 수분을 축적하는 것은 프로게스테론이라고 합니다. 배란 후에 생리가 시작될 때까지의 시기인 황체기에는 프로게스테론의 분비량이 많아집니다. 따라서 이 기간에 여성들은 얼굴에 부종이 나타날 수 있다고 합니다. 여성 호르몬에 의하여 출현하는 붓기는 보통 월경이 스타트하면서 떨어지게다되기도 합니다
10. 간장 질환
간 기능이 안 좋아지면 간에서 알부민 등 혈중 단백질 생산 역량이 떨어집니다. 그러면 혈관에서 조직으로 수분이 이동하고 얼굴이 부을 수 있어요.
아침에 얼굴이 붓는 이유 10가지에 대해서 알아보았습니다.