도토리묵 효능 10가지

도토리묵 효능 정밀하게 살펴보겠습니다. 도토리묵은 도토리의 녹말을 끓은 뒤에 삭힌 것으로 식감과 맛이 좋으며 각종 효능을 소지하고 있어 임금님 수라상에도 빈번히 증가하였다고 하고요. 

 

이 글을 통해 도토리묵 효능 뿐더러 도토리묵 칼로리, 도토리묵 부작용도 같이 알아볼텐데요. 도토리묵이 여름 별미로 더욱 인기가 있는 만큼 명확한 정보 얻어 가시길 기도합니다. 

도토리묵 칼로리

도토리묵 칼로리는 100g을 기준으로 해보았을 때 약 40kcal 이예요. 도토리묵 한 모가 약 300g 된다고 하므로 한 모를 다 먹는다고 가정해도 120kcal 밖에 되지 않다고 합니다. 그렇지만 도토리묵 칼로리가 아무리 낮아도 여기에 다양한 양념, 참기름, 채소, 조미료 등을 추가하면 칼로리가 2배 이상 높아지었으므로 체중 컨트롤을 하시는 분들은 주의가 필요해요. 그럼 아래단에서 도토리묵 효능 꼼꼼하게 확인하세요.
도토리묵 효능
1. 노화예방

도토리묵 효능 첫 번째는 노화 진행 속도 저하이고요. 예사로 체내의 활성산소는 노화와 각가지 질병의 까닭으로 알려져 있는데요. 도토리묵에는 활성산소를 없애는 작용을 하는 타닌 성분이 넉넉하게 포함되어 있어서 노화를 막아주고 피부미용에 효능이 있어요. 그리하나 최근에는 떫은맛을 싫어하는 분들이 많다고 해서 도토리묵을 만드는 단계에서 떫은맛을 제거하는 궤도을 거치는데, 이 궤도에서 타닌 성분이 대개 상실하게 되기도 합니다. 도토리묵에서 약간의 떫은맛이 난다면 타닌 성분이 아직 남아있는 것이라서 노화 진행 속도 저하을 위해 맛있게 드시길 희망합니다.

2. 지혈작용

도토리묵 효능 두 번째는 지혈 작용이예요. 도토리묵에 아주 많은 타닌은 수렴작용을 하는데요. 이로 인해서 지혈을 돕고 스크래치가 빨리 아물도록 하는 효능이 있고요. 특히나 잦은 코피나 생리로 고통 받는 분들이 도토리묵을 연속으로 먹은다면 지혈에 효과적인 도움이 된다고 합니다.

3. 여성건강 

도토리묵 효능 세 번째는 여성들의 건강에 도와줍니다. 흔하게 여자는 몸이 따뜻해야 한다고 하는데요. 몸이 차가우면 난자에도 좋지 않고 각가지 질병을 가져오게 되기도 합니다. 몸이 차가운 여성분들은 전면적으로 잦은 생리통과 생리불순에 시달리는데, 도토리묵의 포근한 성질이 체온을 따끈하게 계속 이어가는데 도움을 줌으로 인해 몸이 차가운 여성분들이 받아들이면 도움이 된다 하였습니다.

4. 체중조절 효과

도토리묵 효능 네 번째는 체중 감량 효과이예요. 도토리묵은 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 적은 양으로도 쉽게 포만감을 체감할 수 있다하며, 타닌 성분이 체내 지방의 흡수를 제한하는 데 도움주어서 체중 감량은 물론 비만을 막아주는데 효과적이고요.
5. 간건강

도토리묵 효능 다섯 번째는 건 건강 개선에 애써줍니다. 도토리묵에 두둑한 야콘산 성분이 간 기능을 낮춰주는 독소를 해독시켜요. 또한 도토리묵은 알코올을 신속하게 분해시키고 숙취해소에도 효과적이어서 술주로도 인기가 가득합니다.

6. 혈관건강

 여섯 번째는 혈관의 건강을 개선하는 효과가 뛰어납니다. 혈관에 나트륨이 축적되면 혈관을 수축시켜 혈압을 올라가게 하는데요. 도토리묵에 담겨있는 칼륨 성분이 나트륨을 밖으로 내보내 혈관의 건강을 지켜줘요. 뿐더러 도토리묵에는 미네랄과 비타민이 두둑하여 콜레스테롤을 완화시키고 동맥경화, 고혈압 등 각가지 혈관 질환의 예방을 도움을 줍니다.

7. 위장건강

일곱 번째는 위장 건강에 좋아요. 도토리묵에는 섬유질과 타닌이 많이 포괄되어 있는데요. 섬유질은 소화 기능을 개조하고 위장 활동을 증대시키고, 타닌은 위장을 건강하게 해준답니다. 동의보감에 기초하면 몸이 수시로 붓는 사람, 설사가 지나친 사람이 도토리묵을 받아들이면 효과가 있습니다.

8. 화상치료

 여덟 번째는 화상 케어에 도움이 된다고 합니다. 긴 시간동안 민간요법에서 도토리 가루는 화상치료제로 쓰여졌다고 하는데요. 도토리를 빻아 가루를 화상을 입은 부위에 발라주면 통증이 완화되고, 흠집를 빨리 치료되게 한다고 하고요.
9. 당뇨예방

아홉 번째는 당뇨를 못하게합니다. 도토리묵에 내포된 타닌 성분이 당분의 흡수를 막아 준다고합니다. 고로 도토리묵은 보통 때 당뇨를 앓고 있거나 혈당이 높은 분들에게 도움이 된다고 합니다. 그리하나 오프라인에서 파는 도토리묵의 경우 혈당을 올리는 전분을 아울러 넣는 경우가 많다고 해서 주의가 필요하죠.

10. 중금속 배출

열 번째는 체내 중금속 배출을 애써줍니다. 중금속은 한 번 몸속에 들어가면 쉽게 배설되지 않는데요. 도토리묵에 내포된 야콘산 성분이 체내의 중금속과 유해 물질을 배출시켜주는 역할을 하더라고요. 몸속에 한참동안 쌓인 중금속은 암, 알레르기, 파킨슨병 등 많은 종류의 질병을 초래하여서 배출하도록 해 주는 것이 중대합니다.
도토리묵 부작용

도토리묵은 아늑한 성질을 가진 음식이라서 체내에 열이 많은 체질이라면 복통, 설사를 발생시킬 수 있으니까 과다섭취를 삼가고 무던하게 먹는 것이 좋아요. 뿐 아니라 도토리묵에 포함된 타닌 성분은 설사를 멈추는 효능이 있겠으나 과도하게 섭취하게 되었다면 변비를 나타나게 할 수 있기에 주의가 필요하답니다.

마지막으로 도토리묵 효능 10가지에 대하여서 알아보았더니요. 각 효능을 비교해서 도움이 필요한 분들은 도토리묵을 각종 방식으로 요리해서 드셔 보시길 기도합니다. 끝으로 도토리묵 효능 포스팅을 마칩니다.