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허벅지 통증 원인 11가지 본문
허벅지 통증은 몸의 이 부위가 많은 근육, 힘줄, 인대를 포괄하고 있기에 진단하기 어려울 수 있다고 합니다.이런 종류의 통증은 드문드문하게 집에서 치료할 수 있는 가벼운 근육 손상 때문일 수 있다고 합니다. 그렇지마는 통증이 심하였거나 분실되지 않을 때, 그것은 더 난폭한 문제를 나타낼 수 있어요.여기에서는 허벅지 통증 원인 11가지와 치료 및 예방법을 정리해보겠습니다.
허벅지 통증 원인 11가지
허벅지 통증은 근육 손상, 신경 문제, 그리고 몇 가지 다른 요건들에 의해 나타날 수 있다고 합니다.
1. 근육의 염좌와 긴장
허벅지 통증 원인 - 염좌와 스트레스는 허벅지의 많은 근육, 인대, 힘줄에 좌지우지될 수 있고요. 염좌는 찢기거나 증가한 인대이예요. 인대는 뼈를 다른 뼈와 연결합니다. 스트레인은 근육이나 힘줄이 찢어지거나 많아지는 것이예요. 힘줄은 근육을 뼈와 연결합니다. 스트레인 또는 염좌의 증상은 하단과같다고 합니다. 넘어짐, 난폭한 운동, 또는 과하게 많아진 관절에 따른 느닷없는 통증이예요. 위아래로 번지는 통증이고요. 대퇴부를 스트레칭하였거나 움직이기가 어렵다고 합니다. 아픈 부위의 붓기이예요.
2. 과용으로 인한 부상
과용 부상은 허벅지 안쪽이나 부근의 근육이 너무 한참동안 무리하게 운동하였거나 운동 전에 준비운동을 하지 않을 때 생겨날 수 있고요.나이가 들수록 통증이 더 심해지는 분위기이 있고요. 결국, 사람이 다친 부위를 쉬게 할 때에도 통증이 일어날 수 있다고 합니다.과도한 부상의 주요 전조증상는 운동이나 심각한 인체 활동에 따른 통증이예요. 통증이 양쪽 허벅지에 영향을 줄 수 있고요.
3. 앉는 생활 방식
허벅지 통증 원인 - 만족한 운동을 하지 않거나 매일 앉아 있는 데 너무 많은 시간을 보내는 것은 근육을 부서뜨려 만성 통증을 나타나게 할 수 있어요.오랜 세월 앉아 있는 것은 관절과 근육, 각별히 엉덩이와 다리에 부담을 줄 수 있다고 합니다. 활동 부족은 또한 광범위한 근육 통증을 유발하면서 근육을 약화시킬 수 있고요.앉아있는 생활습관으로 말미암아 허벅지 윗부분이 아픈 사람도 온체내에 통증을 깨닫을 수 있고요. 통증은 시간이 흐름에 따라 움직이거나 강도의 변화를 발생시킬 수 있기도하고, 이러한 유형의 통증을 가진 일부 사람들은 광범위한 만성 통증을 쉽게 볼 수 있어요.
4. 또 다른 부상에서 방사되는 통증
인체의 다른 부위의 부상은 통증이 허벅지 윗부분으로 퍼지게 할 수 있어요. 예를 들어, 고관절 부상은 다리까지 퍼질 수 있어요.어찌 부상은 사람이 걷는 방식을 바꾸어서, 그들이 자신도 모르게 근육을 경직하게 만든다고 합니다. 이것은 허벅지와 다리에 통증을 일으킬 수 있고요. 만일 어느 사람이 엉덩이나 무릎과 같은 가까운 부위에 통증을 치룬다면, 이것은 또한 그들의 허벅지가 아픈 이유일 수 있어요.
5. 말초신경병증
허벅지 통증 원인 - 말초신경장애는 신경통증을 발생시키는 신경손상이예요. 당뇨병과 같은 다른 질환으로 기인해 신의할 수 있는 출처인 경우가 대부분입니다.이 통증을 가진 사람들은 허벅지와 다른 곳에서 타는 것과 같이 느낌, 저림, 따끔따끔한 느낌, 그리고 사격 통증을 쉽게 볼 수 있어요.
6. 지각이상성대퇴신경통
지각 이상성 대퇴신경통은 대퇴부 바깥의 느낌에 영향을 미치는 신경인 신용할 수 있는 대퇴부 피부 신경의 손상 또는 압박은 이 고통스러운 감각을 나타나게 할 수 있고요.다리에 화상을 입거나 총을 쏘는 것 같은 통증을 쉽게 볼 수 있다하며, 이 상태는 허벅지와 엉덩이에 일정기간인 저림을 유발할 수 있다고 합니다.
7. 만성 질환
허벅지 통증 원인 - 수많은 만성 질환이 허벅지 윗부분에 통증을 일으킬 수 있어요. 섬유근육통이 있는 사람들은 특정 압력 지점에서 만성적인 광범위한 통증을 경험합니다. 다리 통증은 아주 가끔 무릎 바로 위나 허벅지 윗부분에 등장합니다.많은 종류의 종류의 관절염은 허벅지를 망라하여 몸 전체에 통증을 발생시킬 수 있다고 합니다. 골관절염의 통증은 드물게 고관절과 무릎 관절에 집중되지만 아래 또는 위로 방사될 수 있어요.
8. 혈전
잦지 않지만, 허벅지 위쪽의 통증은 혈관의 혈전으로 말미암아 생겨날수 있고요. 심정맥 혈전증이라고도 명명되는 이 고통스러운 상태는 혈전이 풀려서 폐, 심장 또는 뇌로 이동하면 생명을 겁줄 수 있고요.수세기 비행을 하던가 수세기 앉아 있거나, 혈액 순환이 원만하지 않거나, 연기가 나거나, 심혈관 질환을 앓고 있거나, 임신 중이거나 과체중인 사람들은 DVT 개발의 높은 위험에 처해 있고요.증상은 하단과똑같습니다.며칠이 지나도 낫지 않는 다리의 설명할 수 없는 통증다리 정맥을 따라 붓거나 붉어지거나 열이 남다리의 특정 부위의 부드러움걸을 때 통증혈전이 풀려서 심장으로 이동한 다음에 폐로 이동할 때 호흡이 가빠짐(색전증)응혈은 즉각적인 치료가 필요한 의료 비상사태이예요.
9. 허벅지 바깥 부분 통증 원인
허벅지 통증 원인 - 좌골신경이라고도 알려진 허리 아래 세 번째 척추뼈에 갇힌 신경은 허벅지 외측으로 방사되는 통증을 나타나게 할 수 있고요.
10. 허벅지 뒤쪽 통증 원인
햄스트링의 부상이나 염좌는 허벅지 뒤쪽에 통증을 일으킬 수 있어요.
11. 허벅지 앞쪽 통증 원인
허벅지 통증 원인 - 좌골신경통은 허벅지 앞쪽의 통증도 나타낼 수 있고요. 사두근의 변모이나 타박상은 또한 이 부위에 통증을 일으킬 수 있다고 합니다.
허벅지 통증의 치료
물리치료와 가벼운 운동은 허벅지 위쪽 통증을 다스려 낫게하는 데 도움받을 수 있어요.
허벅지 위쪽 통증의 치료는 그 문제에 따라 달라요.가벼운 부상은 드물게 휴식, 열, 얼음, 압박, 상승 및 부드러운 마사지를 내포한 가정 치료를 통해 개선된다고 합니다.다른 치료 기법으로는 다음이 있고요.설명할 수 없는 만성 통증에 대한 통증 완충 약섬유근육통과 관절염과 같은 만성 질환에 대한 약손상되었거나 갇힌 신경을 고치는 수술물리치료와 운동요법망가진 근육, 힘줄 또는 인대를 원복하는 수술물리치료요법더 이상의 신경 손상을 예방하기 위한 당뇨병 약
허벅지 통증을 예방하려면
허벅지 위쪽 통증을 방예하는 데 도움될 수 있는 몇 가지 궤도는 아래쪽과같다고 합니다.신체적으로 활동적인 상태를 부지합니다. 오랜 세월 앉아 있는 동안 수시로 스트레칭 휴식을 취합니다. 운동 전후에 스트레칭을 해요. 지나친 부상을 초래하지 않는 건강한 활동 수준을 결단합니다.당뇨병과 관절염과 같은 의학적 상태를 감독하고 치료합니다.