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드디어 고곡
서울 수도권 근교 당일치기 여행으로 경기도를 많이 찾으십니다. 주말에 1박 2일 또는 당일치기로, 사철 언제 찾아도 좋은 경기도 가볼 만한 곳 베스트10을 아래 소개합니다. 1. 쁘띠프랑스-경기도 가볼만한곳 베스트10경기도 가평군에 위치하고 있는 쁘띠프랑스는 작은 프랑스 마을에 들어와 있는 것처럼 느낌을 주는 프랑스 문화마을 이예요. 오밀조밀한 프랑스풍 건물들로 달성되어져 있으며, 관광객들에게 프랑스에서의 생활을 체험하게 해 준답니다. 생텍쥐베리 기념관과 오르골 하우스, 프랑스 전통주택 전시관 등 특이한 프랑스의 문화를 체험해볼 수 있어요. 단체로 가거나 가족단위로 찾아도 좋은 시간을 보낼 수 있는 곳이라고 합니다.2. 수원화성-경기도 가볼만한곳 베스트10경기도 수원에 위치하고 있는 수원화성은 세계문화유..
이번에는 고지혈증에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아봅시다. 이전에는 CSI 지수에 대하여 알아보았더니요 고지혈증 음식의 수치를 알아볼 수 있는 지표였습니다. 그로 인해 좋은 음식은 대개 적정한 수준의 CSI 지수를 차지하고 있다고 볼 수 있고요. CSI 지수 : 음식 속 콜레스테롤과 포화지방을 측정한 지수.지수가 낮을수록 건강한 음식이라고 함. 고지혈증은 생활습관의 질병이라고 하는 말이 있을 만큼 평범할 때 습관이 중요하다고 해요. 어떻게 되든 간에 먹는 음식과 운동 부족 등의 영향이 제일 크기 때문이예요 바꿔서 말하면 음식만 잘 챙겨 흡수해도 건강한 상태를 부지할 수 있다는 것이고요. 좋은 음식 10가지를 더 낱낱이 알아봅시다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증에 좋은 음식 1. 레드비트 조금 ..
오늘은 관절염에 좋은 음식에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다. 요즘 많은 요즘 사람들이 겪는 관절염은 스트레스와 피로, 그릇된 식습관, 운동의 부족, 과한 체중감량 등등의 각가지 문제가 원인이 되어주므로 심심찮게 나타나고 있고요. 관절염에 걸리게 되면 아픈 부위가 붓고 우등한 통증이 함께하므로 관절을 굽히고 피는 것조차 쉽지 않아지게 되는 경우가 발생하게 되기도 합니다. 그렇기에 보통 때 생활습관을 개선을 하고 관절염에 좋은 음식으로 미연에 예방을 하고 대처해야 하더라고요. 오늘은 관절염에 좋은 음식에 대하므로 따져보도록 하겠습니다. ◇ CONTENTS 토마토 생강 연어 체리 마늘 블루베리 노니 브로콜리 표고버섯 콩 1. 토마토 관절염에 좋은 음식 첫 번째! 토마토에는 천연 항산화제라고 불리우는 라이코펜..