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드디어 고곡
타임지에서 세계 10대 건강식품으로 선정된 바가 있는 병아리콩은 슈퍼푸드로 유명해져 있다고 합니다. 특히나 우리나라에서도 병아리콩 살빼기가 화제가 되면서 많이 알려지게 되고 있는데요. 병아리콩은 체중조절에만 좋은 것이 아니라, 심장과 간, 대장, 탈모, 갱년기, 우울증 등 아주 많은 종류의 건강적 효능을 지참하고 있어요. 이번 포스팅에서는 병아리콩 효능, 부작용에 대해서 둘러보겠습니다. 병아리콩효능 병아리콩은 이집트콩이라고도 부르며 원산지는 중동 지역으로 기원전 7,500년 경부터 재배되었다고 하고요. 울퉁불퉁한 노란색 콩의 모양이 언뜻 병아리처럼 보인다고 하여 병아리콩이라는데요. 영어로도 Chick Pea(병아리콩)라고 부릅니다. 참고로 병아리콩은 현재 인도가 압도적인 최대생산국이자 소비국이라는데요. ..
도토리묵 효능 정밀하게 살펴보겠습니다. 도토리묵은 도토리의 녹말을 끓은 뒤에 삭힌 것으로 식감과 맛이 좋으며 각종 효능을 소지하고 있어 임금님 수라상에도 빈번히 증가하였다고 하고요. 이 글을 통해 도토리묵 효능 뿐더러 도토리묵 칼로리, 도토리묵 부작용도 같이 알아볼텐데요. 도토리묵이 여름 별미로 더욱 인기가 있는 만큼 명확한 정보 얻어 가시길 기도합니다. 도토리묵 칼로리 도토리묵 칼로리는 100g을 기준으로 해보았을 때 약 40kcal 이예요. 도토리묵 한 모가 약 300g 된다고 하므로 한 모를 다 먹는다고 가정해도 120kcal 밖에 되지 않다고 합니다. 그렇지만 도토리묵 칼로리가 아무리 낮아도 여기에 다양한 양념, 참기름, 채소, 조미료 등을 추가하면 칼로리가 2배 이상 높아지었으므로 체중 컨트..
오늘은 양파에 대해 도입하려고 하더라고요. 양파 역시 일상생활에서 곧잘 접하는 식품이면서 건강한 식품으로 유명해져 있는 식품이라고 합니다. 그러므로 이런 양파가 실질적으로 어떠한 효능을 소지하고어있는지 10가지를 준비해 보았습니다. 거기에다가 양파 부작용도 알아보는 시간을 가지게 하겠습니다. 그럼 바로 착수하겠습니다. 오늘의 식품 : 양파 역시나 양파에 대하여 일전에 알아보면 좋을 것동등합니다. 단촐하게 양파에 대하여서 공부해 보고 본식적으로 양파 효능에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 이 부분이 썩 궁금하지 않으신 분들은 바로 본론으로 넘어가셔도 좋아요. 양파란? 양파는 수선화과이라고 합니다. 그중에서도 부추아과이며 부추속에 속한 식물이예요. 이런 학문적인 언급는 두고, 원산지부터 정리해보겠습니다. ..