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드디어 고곡
글루타치온 효능 9가지 및 부작용에 대하여서 따져보도록 하겠습니다. 글루타치온의 사람의 사람의 몸에서 각종 작용을 하더라고요. 주로 항산화 작용과 해독 작용, 조효소로서 단백질 합성 촉진, 생리적 기능 활성화 및 유지에 관계되는 작용을 하여 있다고 합니다.그 중에서도 귀중한 기능은 활성산소를 없애어 독소 및 유해 물질을 밀어내는 항산화 작용과 해독 작용인데요. 글루타치온은 육체 내에 있는 글루탐산과 시스테인, 글리신이라고 하는 3개의 아미노산이 종합된 펩티드 화합물인데요. 글루타치온 글루타치온을 아시나요? 이것은 아미노산의 한 종류이고요. 글루타치온은 요새 많은 인류에게 인기를 끌면서 주목을고 있다고 합니다. 가정학 의사이자 방송인 여에스더님 글루타치온 필름 광고를 보신 적이 있을겁니다. 글루타치온이란..
기초연금, 기초노령연금, 노령연금 등 연금 명칭 헷갈리셨죠? 저도 얼마 전 기초노령연금에 대하여서 포스팅한 적이 있었으나요. 기초노령연금은 명칭이 개정되어 주어서 기초연금이라는 게 맞습니다. 오늘은 틀림없이 알아둬야 하는 혼동하기 쉬운 연금에 대하여서 포스팅하겠습니다. 기초연금과 기초 노령연금 노령연금은 같은 건가요? 기초노령연금은 기초연금으로 명칭이 개정됐다하며 같은 연금을 뜻해요. 기초노령연금=기초연금 하지만 노령연금과 기초연금은 엄연히 다른 개념이라고 합니다. 그렇다면 노령연금과 기초연금의 차이점에 대하여 알아볼까요? 가장 요긴한 차이점은 국민연금의 가입 유,무인데요. 기초연금의 경우 국민연금에 가입하지 않았더라도 신청자격에 일치되면 받을 수 있다하며, 노령연금은 국민연금에 일정 기간 납부한 ..
안녕하세요 오늘은 뇌졸중 징조 원인 과 예방법에 대하여 알아보려고 하더라고요. 더운 날씨가 지나고 점차 추워지면 보통과 다르게 다르게 뇌졸중의 위험이 증대하는데요. 우리에게 흔하게 있는 두통 역시 뇌졸중의 조짐일수도 있어요. 하지만 두통이 있다고 다 뇌졸중 징후은 아니니 너무 염려마시고요. 뇌졸중 징후은 여러증상이 아울러 보여집니다. 과연 어떠한 증상들이 뇌졸중 증상들인지 소상히 확인해 보도록 하고요. 뇌졸중 징후 원인 뇌졸중은 뇌 일부에 혈액을 조달하는 혈관이 막히거나 파열돼 뇌 손상을 발생시키는 질환으로 의식장애, 부분마비, 언어장애 등 각가지 신경학적 결함을 대동한다고 하고요. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말이며 우리나라에서는 중풍이라고 곧잘 말하고 있죠. 뇌졸중은 주로 동맥경화증으로 뇌조직으로..
처음 사람을 만나거나 소개팅을 할 때 또는 사람을 만나게 되면 mbti 성격 유형을 호기심생기는 게 인사가 된 것동일합니다. 새해가 되면서 MZ 세대들로 인하여서 mbti 질문들이 산뜻하게 변화되어 다시 mbti 성격 유형 테스트가 다시 인기라고 하고요. 새삼스럽게 바뀐 최신 버전으로 본인의 mbti 성격유형을 확인해보세요. 한때 mbti 가 예능 방송을 타면서 인기가 엄청났었습니다. 각가지 사람들의 성격을 심플하고 간결하게 이해할 수 있기 때문이예요. 아직 한 번도 안 해보신 분이라면 재미 삼아 한번정도 해보시는 것도 좋을 듯합니다. 자신이 여기고 있었던 성격과 mbti 무료검사 결과와 얼마나 비슷 한지 한번 체크해 보시기 기도합니다. [목차]1. mbti 성격 유형 무료 검사 2. mbti 유..
안녕하세요, 여러분! 오늘은 알뜰교통카드 신청방법에 대해 알아보려고 합니다.알뜰교통카드는 대중교통 이용 시 할인 혜택을 받을 수 있는 카드입니다. 많은 분들이 관심을 가지고 계시죠?신청 방법이 어렵지 않으니 걱정하지 마세요. 함께 천천히 알아보도록 하겠습니다.알뜰교통카드 혜택 살펴보기알뜰교통카드는 대중교통 이용 시 비용을 절감할 수 있는 매우 유용한 카드입니다.특별한 혜택을 많이 제공하여 많은 분이 관심을 갖고 있습니다.알뜰교통카드를 신청하기 위해서는 먼저 가까운 은행이나 카드사를 방문하셔야 합니다.요즘은 온라인 신청도 가능하여 집에서도 손쉽게 신청할 수 있습니다.온라인으로 신청하려면 먼저 카드사 홈페이지에 접속합니다. 로그인 후 알뜰교통카드 신청 메뉴를 찾으시면 됩니다.신청 절차는 간단합니다.신청서 작..
초크베리라고도 알려진 아로니아는 슈퍼푸드에 대한 대화에서 그득히 얘기되지 않는 과일이예요. 작은 열매는 수시로 대화에 대두하지 않다지만 슈퍼 과일 그룹에 더 새삼스럽고 재미있는 추가 항목 중 한가지이고요. 또한 파이에서 스무디에 나가기까지 모든 것에 맛있는 풍미를 더할 수 있고 아로니아 베리 보충제로 섭취할 수 있고요. 이 베리는 익었을 때 적당히 시큼할 수 있다하며 북미가 원산지이며 많은 건강상의 이점이 있고요. 아로니아 열매가 할 수 있는 일과 건강한 식단에 추가해야 될 이유를 정리해보겠습니다. 아로니아 효능 10가지 1. 암 위험 감소 아로니아 효능 - 각종 유형의 암 목록이 있으며 사람들은 매번 위험을 감소시키는 방법을 찾고 있다고 합니다. 아로니아 열매는 암을 유발시키는 세포 손상 유형으로부..
안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 좋은 글루타치온이 많이 든 음식 10가지를 소개해드리려고 합니다.글루타치온은 우리 몸의 해독 작용을 도와주는 중요한 항산화제입니다. 그럼 어떤 음식들이 글루타치온을 풍부하게 함유하고 있는지 알아볼까요?관련 내용 더 확인해보자!글루타치온 많이든 음식 10가지글루타치온은 우리 몸에서 중요한 항산화제 역할을 합니다.이를 꾸준히 섭취하면 면역 체계 강화와 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.첫 번째로, 아보카도는 글루타치온이 풍부한 대표적인 식품입니다. 또한 비타민 E와 불포화 지방산이 많이 들어 있어 피부 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.두 번째로, 마늘은 글루타치온뿐만 아니라 다양한 항산화 성분이 포함되어 있습니다.규칙적으로 섭취하면 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데..
허벅지 통증은 몸의 이 부위가 많은 근육, 힘줄, 인대를 포괄하고 있기에 진단하기 어려울 수 있다고 합니다.이런 종류의 통증은 드문드문하게 집에서 치료할 수 있는 가벼운 근육 손상 때문일 수 있다고 합니다. 그렇지마는 통증이 심하였거나 분실되지 않을 때, 그것은 더 난폭한 문제를 나타낼 수 있어요.여기에서는 허벅지 통증 원인 11가지와 치료 및 예방법을 정리해보겠습니다. 허벅지 통증 원인 11가지 허벅지 통증은 근육 손상, 신경 문제, 그리고 몇 가지 다른 요건들에 의해 나타날 수 있다고 합니다. 1. 근육의 염좌와 긴장 허벅지 통증 원인 - 염좌와 스트레스는 허벅지의 많은 근육, 인대, 힘줄에 좌지우지될 수 있고요. 염좌는 찢기거나 증가한 인대이예요. 인대는 뼈를 다른 뼈와 연결합니다. 스트레인은 근육..
오늘은 당근 효과에 대하여서 거론해 봅시다. 여러분이 당근을 생각할 때, 여러분은 자연스럽게 주황색 당근을 떠올려요. 하지만 당근은 본디 많은 종류의 재료였습니다. 당근의 색이 오렌지인 이유는 네덜란드에서 개발된 개량 오렌지 종이 한국에 유입되어 많은 사람들이 당근은 오렌지색의 것을 생각하게 되어 그렇게 된것동일합니다. 하지만, 당근은 빨강, 노랑, 보라, 흰색, 그리고 많은 다른 컬러들이 있고요. 당근의 기능과 성분은 당근의 칼라에 따라 격차가 있다고 하죠. 하지만 오늘은 한국에서 오렌지로 조각된 당근에 대해서 배워보겠습니다. 당근의 약 90퍼센트는 물로 짜여져 있습니다. 다른 영양소에는 설탕, 단백질, 지방, 섬유질, 미네랄, 칼슘, 인, 철 그리고 비타민이 총망라되어 있어요. 당근 효능 10가지 ..
바다의 채소라고 명명되는 는 다시마과에 속하는 해조류이고요국내 최대 생산지인 완도 금일도 주민 1300 어가 중 420 어가가 다시마 생산을 근무하고 국내 생산량의 60~70%를 담당하여서 다시마의 섬이라고 불리네요.말린 다시마에는 단백질이 7%,지방이 0.5%, 당질이 44%이며, 무기질이 28%로 확실히 넉넉한데 보통과 다르게 칼슘과 철이 넉넉하고 다시마의 칼슘은 소화흡수가 확실히 잘 되며, 갑상선 호르몬 합성에 무조건적인 요오드도 아주많고 비타민 C도 대부분입니다특히, 알긴산은 생체 대사 단계 중, 오염 공해 중금속 농약에 표시될 때 생기는 히드록시 라디칼이나 슈퍼옥시드 라디칼 등의 활성산소 흡수에 의한 과산화지질 생성을 효율높게 억제합니다 한국에서는 애당초 북한의 원산 이북에서만 발육되는데, 지금..