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드디어 고곡
바쁜 일상생활을 하도록 하면 어깨통증 원인을 무시하다가, 증상이 크게 발생하고 나서야 병원을 찾게 되는 경우가 가득합니다. 어깨통증 원인을 자세히보면, 그릇된 자세와 심한 노동, 운동으로 인하여 나타나는 경우가 대부분입니다. 어깨통증 원인이 되는 질환에 대하여서 소상히 따져보도록 할게요. 어깨통증 원인 - 거북목 증후군 1. 거북목 증후군 원인 사무직에 재근하시는 분들에게 많이 생기는 어깨통증 원인으로 거북목 증후군이 있다고 합니다. 거북목 증후군은 그릇된 자세로 인해 목과 어깨 근육의 인대가 증가하면서 통증을 일으키는 질환이고요. 컴퓨터를 사용하시는 분들이라면 아무라도 치를 수 있는 질환이기도 하더라고요. 눈높이보다 낮은 위치에 있는 모니터 화면이나 노트북을 수세기보다 보면, 화면 쪽으로 머리가 자꾸..
안녕하세요. 이번 시간에는 돼지감자차에 대하여서 알아 보려고 해요. 많은 분들께서 모르고 계시는 분들도 많겠지만 저 또한 알아 가다 보니까 알게 되었습니다. 건강 도맡는데 효과적인 도움이 되므로 감안하시면 좋으실 거동일합니다. 그러면 알아 보도록 하겠습니다. 돼지감자 란함께 알면 좋은 정보 1. 돼지감자 란 가벼이 돼지감자가 어떠한 것인지에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 돼지감자는 국화과에 속하는 다년생 풀로 줄기 높이가 1.5m ~ 3m까지 자랍니다. 잔털이 있으며 밑줄기의 모양이 감자모양이고요. 잎은 마주나고 윗부분에서 바깥 쪽으로 난형톱니가 있어요. 8~9월에 노란색으로 핍니다. 덩이줄기에는 알코올의 원료로 쓰여지는 이눌린 성분이 포괄되어 있어요. 2. 돼지감자차 효능 10가지 당뇨병 예방 돼지감..
대상포진은 외관으로도 보기 흉할 뿐만아니라 바이러스 균 때문에 틀림없이 치료가 필요한 질병 중 하나라고 하는데요. 대상포진은 부단히 좋은 음식들을 섭취해야만 미리 억제할 수 있어요. 그럼 오늘은 대상포진에 걸렸을때, 아니면 미리 어찌 음식을 먹어야 좋은지 대상포진에 좋은 음식 10가지 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 대상포진에 좋은 음식 10가지 필수 대상포진이란? 대상포진은 면역력이 저하된 처지에서 대상포진 바이러스 감염에 의해 생기는 질환이예요. 증상으로는 감기몸살과 고만고만한 증상을 드러내면서 병이 나서 부위에 가려움이나 통증 등이 나타난다고 하고요. 대상포진 바이러스는 어렸을 때 잠복해있던 수두 바이러스가 면역력이 약해지면서 나타나게 나는 증상으로 평범할 때 면역력 관리가 상당히 귀중한 질환 중..
오늘은 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 쑥의 경우에 만병통치약이라고 명명되는 기질이 있을 할 정도로 체내에 좋은 효능들이 많은 것 같아요. 이에 더하여 근처에 쉽게 찾아볼 수 있다는 장점도 있다고 합니다. 이는 성인병에도 좋은 식물 중 하나로 꼽히고 봄을 대변하는 식물 중 하나로도 알고 있고요. 식욕을 북돋아주도록 하며 건조하거나그렇지 아니하면 냉동으로도 저장이 가능한데요. 떡이나 차 등으로도 넓직하게 사용되어지고 있고요. 그럼 바로 지금 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 정리해보겠습니다. 쑥이란? 쑥은 성인병을 방지할 수 있는 식물 중 같은 종류인고 하는데요. 우리 근처에서 곧잘 볼 수 있는 귀한 쑥은 4월을 표상하는 건강식품인데요. 쑥은 건강식품으로 예로부터 한국인의 ..
산수유는 3월 중순쯤에 노란 꽃을 피운 후 열매는 타원형으로 여름과 가을 사이에 녹색으로 열렸다가 붉은색으로 점차 익어 갑니다. 산수유를 먹을 때 과육과 씨를 따로 이용한고있다고 하며, 주로 각가지 약재와 차로 섭취할 수 있어요. 산수유 열매는 예전부터 ‘신선이 먹는 열매’라 명명되며 한방에서 약으로 쓰였으며 가을에 열매가 판연히 익으면 채취해서 씨를 제거한 뒤, 건조해 사용합니다. 말린 산수유 열매는 차나 술, 약재 등으로 만들어 먹어요. 지금부터 산수유 효능과 부작용에 대하여 살펴보겠습니다. 산수유 효능 산수유 효능 1.혈관 건강산수유에 내포되어 있는 칼륨은 몸 안의 나트륨을 바깥으로 배출시켜주기에 혈압을 안착시켜서하는 효과가 뛰어납니다. 때문에 고혈압과 심근경색, 동맥경화 등의 혈관 질환을 방예하는..
오십견은 나이가 들면서 근육이나 관절의 노화로 출현하는 어깨질환이지만 현대에는 젊은 인간에게도 발생하는 증상이고요. 그로 인해 젊을 때부터 생활습관이나 자세가 귀중한데요. 초기 오십견은 증상이 조금 가볍고 정당한 자세나 생활 습관으로 개선이 가능할수있지만 통증이 극심하고 팔을 올리기 쉽지 않은 중증 오십견으로 발전하면 치료도 힘들 뿐만 아니라 원상회복에 시간이 오래걸린다고 해요. 따라서 오십견 초기 증상을 이해하여 생활 습관을 개선시키는 것이 귀중합니다. 오십견 원인 보통 오십견이라고 하면 노화가 진행되면서 근육과 연골 관절 등의 유연함이 떨어지고 관절을 보살피고 있는 관절낭이 수축하면서 거침없게 활동하는 것이 힘들고 운동반경이 제한되면서 통증이 일어난다고 알려져 있는데요 . 요새 젊은 층 들에 많이..
카레의 원료로 잘알려진 신이 내린 식재료 울금 효능은 어떠할까요?카레의 재료인 강황이 바로 울금이고요. 울금과 강황은 모양과 성질이 약간 차이가 있지만, 둘 다 생강과의 뿌리 작물이고 실망감이 나며 노란색을 띤다는 공통점이 있으며 곧잘 인도에서 재배된 것은 강황, 우리나라에서 재배된 것은 울금이라고 분간하는데, 영양학적 차이는 대다수 없습니다. 그러므로 요즘 식품의약품 안전처에서는 강황과 울금을 똑같은 것으로 규정하고 두 이름을 같이 진행해서 사용하며 있기도 하고요. 1. 울금이란? 생강과에 속하는 다년생 초본식물로 인도, 중국 남부, 일본의 오키나와 등지에서 많이 재배되며 우리나라는 진도에서 첫번째로 재배되어 광범위하게 퍼졌는데 강황은 네팔, 스리랑카, 인도 등지에서 많이 생산이 되며 우리나라 오프라인..
사람의 몸에 염증 반응이 출현하는 것은 감염에 대한 우리 몸의 방어 반응으로 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 치료하기 위한 단계이라고 고려하면 될 것 같아요 하지만 연속적으로 증상이 나타나는 만성적인 염증의 경우는 잘살펴야 하고요. 염증이라고 하면 편리해 보일 수 있겠지만 심장병, 암, 뇌졸중, 치매 등도 염증 성분이 있다는 것을 알고 계신가요 건강에 감소할 수수 없는 염증 증상에 대해서 상비할 수 있는 식품 10가지를 소개해드리겠습니다. 염증에 좋은 식품 10가지 올리브 타르트 체리 강황 붉은 양파 포도 치아시드 브로콜리 연어 생강 블루베리 1. 올리브/올리브 오일 올리브는 미국 타임스지에서도 선정된 "세계 3대 장수식품"이고요. 염증뿐더러 여러 효능이 많다고 해서 '천연 항생제'라고도 알려지며 '흐르는 ..
장 건강은 합당한 체중 유지와 맑은 피부를 유지하기 위하므로 무척 주요하며 음식일 영양소를 원활히 복용하 때에는 필수 요소이라고 합니다. 지금 당장 장건강을 위한 기적의 음식 10가지에 대하여 살펴볼게요. 첫번째는 양배추 이라고 합니다. 양배추는 장래 트러블을 개선해주는 데요. 양배추에 두둑한 식이섬유가 장애 운동을 촉진시켜주고 회 변을 가능하게 해준다고합니다. 양배추에는 글루타민 이라고 부르는 아미노산이 의 장관 세포를 성장시키고 재생 시키며 비타민 u 와 k 가 풍부 에서 장래 염증을 치료해 줘요. 두번째는 사과이라고 합니다. 사과는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소 인 펙틴이 풍부하며서 대장균과 같은 나쁜 균을 막아주고 인체에 유리한 균을 번식시켜 준답니다. 사과는 콜레스테롤 중성 지방과 같은 유해..
언제부터인가 조금만 걷고나면 무릎으로 손이가는버릇이 생겼습니다. 아마도 관절근육이 약화되고있는듯~~ 오늘은 무릎통증을 풀어지는 방법을따져보도록 하겠습니다. 무릎통증으로 시작한것이 어깨로지속하고허리로 끊이지 않고 계속되어서 관절통증으로인해약을 먹기개시하고 파스를 친구처럼 데리고다니기도하지만개운치않은분위기을 어찌하지못하는 ㅜㅜㅜ그런분위기이 벌어지지않게 하도록 틀림없이 끝까지읽으실수있기를 바래봅니다.😁😁😁 무릎통증 ✅ Q. 오랜만에 운동을 하였는데 무릎이 쑤시더라구요. 관절염인가요? ✅ A. 근래은 젊은 분들도 관절염이 많이 생성되기도한 관절염에 대하여서 말씀을 드리도록 하겠습니다. ✅ 우리 몸 내부에 뼈는 몇 개 일까요? 태어나면서 270개였던 것이 성인이 되면 206개로 떨어지게고된다고 합니다다. ..