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드디어 고곡
도토리묵 효능 정밀하게 살펴보겠습니다. 도토리묵은 도토리의 녹말을 끓은 뒤에 삭힌 것으로 식감과 맛이 좋으며 각종 효능을 소지하고 있어 임금님 수라상에도 빈번히 증가하였다고 하고요. 이 글을 통해 도토리묵 효능 뿐더러 도토리묵 칼로리, 도토리묵 부작용도 같이 알아볼텐데요. 도토리묵이 여름 별미로 더욱 인기가 있는 만큼 명확한 정보 얻어 가시길 기도합니다. 도토리묵 칼로리 도토리묵 칼로리는 100g을 기준으로 해보았을 때 약 40kcal 이예요. 도토리묵 한 모가 약 300g 된다고 하므로 한 모를 다 먹는다고 가정해도 120kcal 밖에 되지 않다고 합니다. 그렇지만 도토리묵 칼로리가 아무리 낮아도 여기에 다양한 양념, 참기름, 채소, 조미료 등을 추가하면 칼로리가 2배 이상 높아지었으므로 체중 컨트..
오늘은 양파에 대해 도입하려고 하더라고요. 양파 역시 일상생활에서 곧잘 접하는 식품이면서 건강한 식품으로 유명해져 있는 식품이라고 합니다. 그러므로 이런 양파가 실질적으로 어떠한 효능을 소지하고어있는지 10가지를 준비해 보았습니다. 거기에다가 양파 부작용도 알아보는 시간을 가지게 하겠습니다. 그럼 바로 착수하겠습니다. 오늘의 식품 : 양파 역시나 양파에 대하여 일전에 알아보면 좋을 것동등합니다. 단촐하게 양파에 대하여서 공부해 보고 본식적으로 양파 효능에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 이 부분이 썩 궁금하지 않으신 분들은 바로 본론으로 넘어가셔도 좋아요. 양파란? 양파는 수선화과이라고 합니다. 그중에서도 부추아과이며 부추속에 속한 식물이예요. 이런 학문적인 언급는 두고, 원산지부터 정리해보겠습니다. ..
그 어느때보다 더운 여름이라고 합니다. 더위가 한창인 만큼 휴가강령을 세우는 분들이 가득합니다. 통쾌한 바닷가, 맑은 공기를 마실 수 있는 산도 좋다고해요. 올 여름 만전한 여행을 위해서 제가 직접 가본 8월 가볼만한곳 베스트10 여행지를 설명해드리도록 하겠습니다. 1. 울진 등기산 스카이워크-8월에 가볼만한 국내 여행지에메랄드 빛 동해바다를 코앞에서 관광할 수 있을만큼 매혹적인 8월 가볼만한곳 베스트10이예요. 바다밑이 훤히 보이는 강화유리는 지금생각해도 아찔합니다. 어찌나 높던지 통쾌한 바다여행을 할 수 있어요. 57미터 걷는 동안 심장이 쫄깃해지는 기분을 누릴 수 있는 곳으로 특별히 바다위에 둥둥 떠있는 기분을 선사해주는 국내 여행지이고요. 탁 트인 바다를 보면서 스릴넘치는 여행을 즐길 수 있는..
포천아트밸리, 국립수목원, 허브아일랜드, 산정호수, 비둘기낭폭, 평강랜드, 어메이징파크, 서운동산, 운악산자연휴양림, 주파크 대하여 여행 위치, 여행 비용, 여행지 소개에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 포천아트밸리: 포천 가볼만한곳 베스트10여행 소개 화강암 채석장을 사용한 아트전시장 여행 위치 경기 포천시 신북면 아트밸리로 234 여행 비용 입장료-어른(개인) 5,000원 입장료-어른(단체/20명 이상) 3,000원 입장료-청소년,군인(개인) 3,000원 입장료-청소년,군인(단체/20명 이상) 2,000원 입장료-어린이(개인) 1,500원 입장료-어린이(단체/20명 이상) 1,000원 모노레일-성인(왕복) 4,500원 모노레일-성인(편도) 3,500원 모노레일-청소년(왕복) 3,500원 모노레일-청소년..
간식거리의 대표주자인 땅콩은 편리하게 먹을 수 있기도하고 한 번 먹기 착수하게되면 멈출 수 없는 땅콩이지만 또 많이 먹어보았으나 땅콩 효능이 어떤 것인지 알고 계신 분들은 많지 않을거예요땅콩은 가지가지 영양성분들은 갖고 있는데, 그중에서 식물성 단백질과 섬유질 및 많은 비타민과 미네랄의 눈부신 공급원인데요. 미국 시사주간지 타임(TIME)에 10대 건강식품으로 선정된 식재료인데요. 땅콩은 고지방, 고단백의 건강식품 중의 하나로, 13종의 비타민을 내포하고, 26종의 무기질을 내포하고 식품인데요. 고소한 맛이 일품이며, 원산지는 남아프리카(남미)인데요. 바로 지금 땅콩 효능에 대해 같이볼게요. 땅 속에서 열매를 맺는다 해서 낙화생(落花生)•낙화송(落花松)•낙화삼(落花蔘)•지두(地豆)라 하며 남경두(南京豆..
블루베리는 비타민C와 철이 많은 양으로 함유되어 있어서 섭취 시에 우리 몸 내부에 좋을 수밖에 없다고 해서 과일중 최고의 훌륭한 효능 과일이라고도 해요. 블루베리는 보라색을 내는데 블루베리 색에는 안토시아닌 색소의 산화방지 작용이 월등해 체세포를 지켜주며 면역체계를 증진 할 뿐더러, 항암작용에도 눈부신 효과가 있답니다. 오늘은 블루베리가 우리 체내에 어느 좋은 영향을 주는지 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 시력관리 강화 블루베리의 푸른색은 눈을 야무지게 하는 안토시아닌 성분이 두둑하게 포함되어 있어요. 안토시아닌은 눈에 각별히좋은 효과를 보여 눈의 노화방지에 효능이 있고 시력을 보완시키는 작용이 있고요. 안토시아닌 성분은 망막을 차지하는 것을 활성화하기 때문이라고 합니다. 항산화 작용을 통해서 눈의 건강..
순천 가볼만한곳 베스트10(현지인 추천 필독) 순천 가볼만한곳 베스트10 1. 순천만 생태공원 순천 가볼만한곳 첫번째는 순천만 생태공원인데요. 순천만 생태공원은 대한민국 최대의 해안습지로, 천연기념물 기록된 생태계를 감싸고 감상할 수 있는 곳인데요. 해안 및 강둑을 따라 구축된 산책로는 약 7.2km에 이르며, 마취효과를 가진 갈대숲을 망라하여 가지가지 동식물과 해양 생물을 만날 수 있어요. 주요 관광 명소 중에는 천하무적 갈매기 쇼와 수생생태전시관, 귀신선거 등이 있고요. 순천 가볼만한곳 베스트10 2. 순천 오동도 순천 가볼만한곳 두번째는 순천 오동도 인데요. 오동도를 포함하여 작은 섬들이 풍부한 순천만의 아름다운 해안 풍경을 누릴 수 있고요. 오동도는 해상 액티비티와 낚시, 해변 휴양지로 유명하고..
오늘은 바다를 끼고있어 아름답고 볼거리 먹거리가 많은 도시, 부산 가볼만한곳 베스트 10을 소개해드리려고 하더라고요. 아래단에서 소개해드리는 곳을 잘 보시고, 부산에 가시면 반드시 한번 내원해 보시기를 추천 드립니다. 그럼, 부산 가볼만한곳 베스트 10 바로 스타트하 수 있도록 하겠습니다. 부산 기장 해동용궁사 주소: 부산 기장군 기장읍 용궁길 86 해동용궁사 전화, 문의: 051-722-7744 부산 가볼만한곳 베스트 10 첫 번째, 해동용궁사 앞에 안주해봤을 때. 감탄스러운 절경에 잠깐 멈춰있었습니다. 사진으로는 여러 차례 본 적이 있었다고 하지만, 실제로 가보니 너무 멋있었던 해동 용궁사, 많은 사람들이 바다를 등지고 사진을 찍기도 하고 작은 소망을 전하기도 하는 모습을 경험할 수 있었습니다. 반..
혈압은 보통 동맥혈압을 의미하며 심장 박동에 따라 분출되는 혈액이 혈관에 입게하는 압력을 수치로 떨친 것이고요. 고혈압( hypertension, high blood pressure)은 혈압 수치가 정상 범위보다 높은 질환을 말합니다. 1. 고혈압 수치, 종류. 2. 고혈압 증상, 특징. 3. 고혈압 떨어트리는 방법. 4. 고혈압에 좋은 음식. 1. 고혈압 수치, 종류. 즉, 고혈압은 동맥 혈압이 정상보다는 높은 상태로 현재 우리나라 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이며 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로 정하고 있다고 합니다. 정상 혈압은 수축 시 100~140mmHg에 완충 시 60~90mmHg이예요.심장이 수축할 때 혈관에 끼치는 압력이 최고 크므로 ‘수축기 혈압’이라고 하며 심장이 ..
광양 가볼만한곳 베스트10 추천!1 광양매화마을 매난국죽(梅蘭菊竹) 사군자의 으뜸이라 할 수 있는 매화는 고고한 선비정신을 의미하죠. 매 해 3월이면 섬진강 매화마을은 하얗게 피어난 매화로 눈 내린 겨울을 닮은 뛰어난 풍경을 그려낸다. 봄바람에 출렁이는 꽃물결과 나란히 과하였거나 넘침이 없는 매화 향기는 전국 이곳저것에에서 찾아온 상춘객에게 제일 일전에 봄을 선물하죠. 특히2,500여개의 전통 항아리와 왕대나무 숲, 섬진강을 배경으로 거침없이 쫙 깔린 경관은 눈길 발길 가는 곳마다 매화로 가득합니다. 2 백운산자연휴양림 백운산자연휴양림은 원시림을 밑바탕으로 삼나무 편백나무 수종의 인공림이 조화를차지하며 입구부터 쾌적한 삼림욕 기운을 즐기게 하죠. 빽빽한 숲과 조화를 결성하며치유의 숲, 목재문화체험장, 세..